“四大奇书中的长生诀！”
成丽感觉自己被幸福包围，很想感叹一句“人生的大落大起来的太快，实在是太刺激了”。
事实上，成丽确实非常适合长生诀。
成丽性子跳脱，光明正大，直来直去，豪爽大气，和寇仲颇为相似，很适合修行寇仲修行的“阴”属性“动”篇。
女性属阴，天生蕴含阴气，若是多有几分奇遇，未来的成就甚至能超越寇仲。
狄光磊这里什么都缺，就是不缺奇遇。
只不过成丽已经有武功根基，且不能用对待左诗的办法让她进入“无意之意”。
狄光磊道：“修行长生诀，不能身负武功，也不能有练武的念头，要进入极空无、极沉静的状态。
我先传你一门心法，此法可以用全身功力洗筋伐髓，提升资质，你借此废功，然后我再传你后续法门。”
成丽面色立刻苦了，不过机缘到了，无论如何也要抓住，立刻说道：“徒儿多谢师父。”
狄光磊笑了笑，开始为两人讲解心法。
一天时间眨眼过去，成抗的悟性确实不怎么样，狄光磊的指点由浅入深，详细无比，却也只是稍稍入门。
成丽的悟性倒是不错，中午的时候便领悟了相关法门，下午便化去了自身修为，把根骨资质提升了约有两成。
她修行的那一篇长生诀属于“动”篇，要在“动”中修行，也就是要跑着练。
狄光磊的做法就是让她在练功房里跑步，不断地跑，一刻也不许停，直到跑的大脑缺氧，精神恍惚，昏倒在地为止。
左诗在一旁看着，成丽昏过去后，就喂她一颗茯苓首乌丸，用长生真气舒缓她的筋肉，然后把她叫醒，让她继续跑。
至于真气引导，灵丹妙药，更是吃了不少，比寇仲的条件好了数倍。
两日后，在跑的精神恍惚，忘了自己是在练武的时候，成丽感觉到一股奇寒无比的真气贯顶而入，紧接着流入奇经八脉，差点把她冻僵。
双腿不由自主奔跑起来，借助跑步产生的热力抵御寒气，而那股寒气每在体内转一圈，疲惫便少一分，一直跑了两个时辰，才昏倒在地。
左诗扶起成丽，嘟囔道：“这是什么鬼功法，练法竟然如此古怪。”
想起狄光磊教她练长生诀的场景，面色不由得又红了。
谷凝清担心狄光磊因成抗成丽之事疏远双修府，不仅把双修大法送了过来，还亲自指点左诗。
这门功法以女子为主导，需要摆出一个个在左诗看来羞耻无比的动作，若非狄光磊说这门功法非常重要，左诗早已羞的练不下去了。
三天时间，成丽练成了长生诀，左诗也初步领悟了那些精要。
今晚，正好试试！
双修府有三大名胜：温泉、兰坡和芝池！
谷凝清知道狄光磊要试验心法，便把温泉让了出来，严令双修府的人不可靠近，否则杀无赦。
穿过两块高达两丈的巨石后，眼前豁然开朗，群石环拱下，一个方圆十丈的大水池呈现在眼前。
贴着山壁那边