：“当然厉害，这东西若是练成了，延年益寿不说，还能青春永驻。”
没有一个女人能够抵挡“青春永驻”的诱惑，左诗也曾担心过人老珠黄，立刻说道：“这武功难练么？”
“不知诀窍，练到死也练不成，知道诀窍，很快就能练成，而且修为一日千里。”
“什么诀窍？”
“不会武功，这是专门为你准备的，等会儿我就教你修行。”
“为什么不现在？”
“现在？现在我要给你看另一个好玩的大宝贝！”
……
长生诀共有七幅图，分别代表金、木、水、火、土、阴、阳，每个人的体质不同，适合修行的图录也不同。
比如寇仲修行的是“阴”属性，在“动”中修行，徐子陵修行的是“阳”属性，在“静”中修行。
左诗性格温柔恬静，最适合她修行的是代表“水”的那幅图。
服下一颗茯苓首乌丸，左诗按照狄光磊的指点，泡在幽深的水潭中，放空一切思想，运转长生诀的法门。
茯苓首乌丸的药力远远不如大还丹，但药性极为温和，重病婴孩都能服用，非常适合作为初次练武的辅助药物。
狄光磊并没有练过长生诀，但寇仲跑着练成了“动”的心法，徐子陵静止不动练成了“静”的心法，水属性的心法想来应该在水中练。
此时是黑夜，万籁俱寂，连一声鸟鸣都没有，刚刚进行了一次生命大和谐的左诗，很快便进入了极空无、极沉静的状态。
狄光磊运转黄天大法，以神念引导天地之间的元气汇入到左诗体内。
左诗很快便感觉到了脊骨尾闾发热，一股暖流由督脉逆行而上，冲破玉枕穴，通过泥丸宫，再回到任脉。
长生诀的水属性真气既没有滔滔江水汹涌澎湃的冲击，也没有绵绵细雨无孔不入的侵蚀，更没有千里冰川万物凋零的肃杀，有的只是浓郁的不能更浓郁的生机。
水利万物而不争。
长生诀这一层的心法，是对这句话最好的阐释。
这股暖流好似潺潺溪流，在奇经八脉之中流转不休，左诗身心异常的放松，每一块肌肉、每一个细胞都充满了喜悦。
左诗彻底沉浸其中，只觉得自己融入到了水潭之中，成了一滴水，一条鱼，有种说不出来的畅快。
见到这等景象，狄光磊稍稍放心，盘膝坐在一旁，闭目养神。
清晨第一缕阳光照射在左诗身上，左诗舒服的伸了个懒腰，轻轻的呻吟了一声。
她已经修成了先天真气，天地元气从窍穴中涌入，不断地淬炼她的身体，让她的身体变得坚韧，更完美，五感变得更加敏锐。
左诗觉得天地清晰了很多，不但色彩丰富了，很多平时忽略了的细微情况，亦一一有感于心。
映着阳光的左诗好似圣洁的女神，让人难以升起任何亵渎的念头。
狄光磊笑道：“恭喜夫人修成先天真气。”
左诗道：“好奇妙的感觉，我感觉整个世界都不一样了。”