全新版本的“导引练气”并没有多了太多新的知识，只是将原本只能通过特殊动作修炼的“导引练气”改良成了坐卧行走都可以修炼的版本。
相比原版，鎏金版的练气效率低了一些，只有原本效率的二分之一。
但宇智波青空仍旧乐开了怀。
有条件时他自然可以用原来的版本修炼，但在原本无法修炼的时间段如今他也可以用鎏金版的“导引练气修炼。”
原本他的身体就比常人强壮，因此可以提炼出更多的查克拉。
如今再练成鎏金版“导引练气”，别人睡觉他提炼查克拉，别人走路他提炼查克拉，就连吃饭时也可以提炼查克拉。
一天提炼查克拉的时间是别人的数倍，那他查克拉量将与别的忍者快速拉开差距。
“最重要的是再也不用熬夜修仙了，睡觉也可以修仙，哥哥再也不用担心我有黑眼圈了！”
青空迫不及待开始了按照天书传承，开始修炼鎏金版“导引练气”。
他首先修炼的的“睡觉式”。
青空头朝东方，侧身而卧，好似犬之屈身，又如龙之盘曲。然后他右手曲臂而枕头，左手抚于脐眼。最后他左脚伸展，右脚绻回。
摆好姿势后，青空慢慢按照天书传授的呼吸之法开始吐纳。
当呼吸频率节奏与传承中一致之时，青空从丹田中调出了一部分查克拉开始做周天运转。
一开始，这查克拉还需要青空控制。
但当其运转完完一周后，在青空放开控制后，这查克拉竟然在呼吸吐纳下缓缓按照周天运转的路线继续行进。
每运转一周，就会有一缕新的查克拉融入丹田。
见此，青空不再强撑精神，闭眼沉沉睡去。
一夜无梦。
但在清晨之时，青空做了一个梦，因为做了一个饿梦，好饿好饿的梦。
梦中他的肚子因为饥饿，竟然进化出了一张大嘴，到处吞吃东西。
可怕的饿梦惊醒了青空，然后他发现自己饿了。
“咕——咕咕——”
腹中无粮，肚子造反。
饥饿难耐，青空顾不得洗漱，三步并作两步飞奔入厨房快速做了些食物充饥。
吃了三碗面条，宇智波青空才感觉活了过来。
“都忘了‘导引练气’还是炼精化气，下次修炼前得多吃点夜宵啊。”
“不对，我以后不止是晚上要多吃点，白天也一样，得日常备着各种零食。”
“咦，这么说，我竟然被动拥有怎么吃都不胖的体质！”
想到这，青空心情一片大好。
“就是有点费钱。”
“对了，今天先去搞钱，去问问拆迁补偿金怎么领。”
饭后躺了两分钟，青空才回房间洗漱，并换上了一件背后纹有宇智波族徽的长袍。
今日是休沐日，族长于应该呆在家里。
于是青空慢悠悠地向族长家里走去。
他每一步都如同丈量土地一般，无论是步频还是步宽，每一步都分毫不差。
昨晚青空已经试验了“睡觉式”。
如今他开始练习鎏金版“导引练气”的“走路式”。