个鸡蛋和一点大葱，加上半碗剩菜，用了两三分钟，然后弄了一大碗鸡蛋炒饭，三两块牛排吃完，我填饱了肚子。洗完碗，我又进了卫生间。
换上舒适的t恤短裤，轻松的走了出来，赤脚慢慢走进房间，推开落地窗的门，迎着淡淡的晚风走到阳台。
米兰的窗户没有光，也没有光出来。他们好像不在家乔维安轻轻靠在墙上，坐在阳台上，舒舒服服地舒展着双腿，看着楼下空荡荡的湖水，还有远处淡绿色的森林，呼吸着带着一点热气的空气。慢慢松了一口气吐出肺部浑浊的空气后，然后慢慢闭上眼睛气海中的气团已经变得相当强大，感受着里面蓬勃的能量气息，乔维安轻轻吐了口气，然后今天第一次开始跑步。
能量气团从上到下缓慢平稳运行，然后从下到上，一次，两次，三次随着乔维安体内能量气团的运行，北湖表面的能量粒子开始慢慢向乔维安这边聚集，然后融合到他的体内，通过皮肤、肌肉、骨骼等细胞，在仁都二脉中被放入能量气团，然后溶解到气团中。
渐渐地气团已经到了16圈，此时气团已经特别大，在任督的第二个脉冲中以非常慢的速度慢慢运行。
但此时乔维安眼中的气团似乎还不够强大，轻轻犹豫了一下，以至于气团慢慢停下来，潜回气海，停止了第一个循环。
短暂的停顿后，乔维安深吸一口气，再次开始第二个周期。
能量气团一圈又一圈的跑。在第一种的基础上，气团又变强了。
13圈，14圈，15圈，16圈这一次乔维安没有停滞不前，而是继续缓慢而坚定地推动能量气团，向第17圈发起冲击因为第一个大循环的节省，气团的能量极其充足。随着乔维安的全力运转，能量循环运行缓慢，但这第17圈经过半个小时的努力，已经慢慢到达了后颈椎的位置。
乔维安在全力推动着循环中的巨大能量，它缓慢上升，但每上升几毫米，就消耗掉大量的精神。这时，离头顶还有很远的距离乔维安此时依然很平静，除了用尽全力推动能量循环的运转之外，聚集在她身体周围的能量粒子也逐渐越积越多，从而更快地向着乔维安的身体积蓄，让能量气团运行得更慢。
一毫米，另一毫米又一毫米在乔维安的全力推动下，能量气团以如此蜗牛般的速度缓慢推进。这时，乔维安的额头开始冒出一层又一层的细汗随着汗水越来越浓，无数的汗水汇聚成一条条汗水，顺着脸颊流下；当乔维安靠在墙上的时候，这时它也开始被一大块浓郁的汗水浸湿了。
随着乔维安的疲惫，就连他的全身也开始慢慢颤抖起来，但乔维安依然没有睁开眼睛，依然把能量气团往前推。经历了这么多的冲击，对于现在的他来说，他已经明白，在修炼上绝对不可能放松。所谓逆水行舟，不进不退现在这种冲击突破也是一样，每一次冲击都极其困难，只有坚持下去。所以乔维安一直下定决心，在精神耗尽之前，绝不放弃。
从大椎到百会山，20厘米的距离，乔维安坚持不懈地花了一个小时，连她身后的墙都泡了一大块，能量气团终于顺利突破了这个界限，直达头顶上方的百会山，然后顺利地从百会山流下来，穿过唐寅和胸膛，流回空气和大海。
“我终于突破了十七圈，离高级二级要求的十八圈只有一步之遥！”乔维安轻松地站了起来，松了一口气，觉得自己还是没有精疲力竭的精神，轻声笑了笑。看来最近一段时间的虚拟钢琴练习并不是没有用，至少看起来对她自身精神的成长有作用转身回房，乔维安又进了卫生间，脱下被汗水浸湿的衣服扔进洗衣机，露出修长结实的身体，站在淋浴龙头下，又开始清洗。
乔维安摸着他手臂上光滑结实的肌肉，感受着里面强大的弹性，忍不住满意地点点头。每次她循环能量，能量也在强化她的身体，让她的身体细胞逐渐活跃起来，而肌肉和骨骼也在变得更强壮。这些明显是强身健体，对他们的高级二级医学生极其有利，因为二级医学生对身体素质的要求是e级。可以合理的说，他们最近通过了练习和加强日常练习，应该差不多是从f级到e级洗完澡，已经是晚上十点多了。乔维安放松地躺在床上，慢慢闭上眼睛，再次进入虚拟空间。他已经感受到了钢琴的练习。
看着乔维安走进来，毕允行满脸笑容。因为乔维安再次突破，他的能量储存增加了十几个点，足以让小守财奴觉得很爽。
听完乔维安继续练习钢琴的计划后，毕允行笑着一遍又一遍地挥手。在乔维安惊讶的目光中，她淡淡地笑了笑:“你的钢琴水平已经和苟修本差不多了，不用再在这里练习了。你现在需要的只是现实中的实践和经验，才能进一步提高！”
“啊？你不用练？”听了毕允行的赞美，乔维安感到有点失落。她终于找到了对自己有意思有帮助的事情。她没想到现在需要练习。现在她忍不住地道:“我们接下来要做什么？继续练格斗？还是开飞机？就是不让我学英语！”
“下一步，当然是继续学音乐……”看到乔维安一脸沮丧，毕允行笑了:“所有好的音乐练习和学习都有利于你的精神锻炼，所以你至少要掌握三种乐器。只有通过操纵几种不同的乐器，才能演奏出相当优美的曲调，同时也能对你的精神产生足够的影响和提升……”
“三个？”乔维安眨着眼睛惊讶地想，“你要掌握三种以上的乐器？而且好像系列要求不太低，好像有点难度……”
“是的三个！”毕允行点点头，然后笑了:“你还需要学习两种……”
乔维安难过地点点头，然后说:“我可以自己选吗？”
“可以，但我建议你不要！”毕允行笑了“为什么？”
“因为如果你学习了几种苟修本俱乐部，并依靠他的经验，你将需要大约一两个月的时间完全学会它，并达到一个高水平如果你学了新东西，即使有我这样的超级导师，你也要花至少两三年才能达到更高的水平……”
之后，毕允行向乔维安眨了眨眼睛，狡猾地笑了笑:“所以，你应该继续向苟修本学习……”
“什么样的苟修本会？我从中间再选两个……”乔维安无奈地说道。
"你认为以苟修本的资历，他会学到什么？"毕允行看着乔维安，她想得太天真了，摇摇头叹了口气。
“呃……”听了毕允行的提醒，乔维安终于反应过来，想得太好了。因为三个是最低标准，我的前任苟修本同志恐怕最多只有三个“有哪两个？”乔维安急切地问，希望能稍微满足一下自己想学的东西，但好像有点神秘。乔维安轻轻叹了口气……
看着乔维安紧张的表情，想知道苟修本会演奏哪种乐器，毕允行不禁笑了。看着乔维安，他说:“你想学哪两个？”
“嗯吉他……”乔维安若有所思地说，吉他是大学男生最喜欢的乐器。如果你有一把好吉他。
虽然乔维安现在已经没有了追其他女生的想法，但这种吉他情结还是纠缠在他的心里。